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腸内フローラがあなたを決める 【乳酸菌の力】

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人間の腸内には数100兆個の腸内細菌


驚きの数です!
腸の中には、この数100兆個とも言われる腸内細菌たちが「腸内フローラ」と呼ばれる生態系を作っています。

どんな腸内細菌が どのくらいのバランスで棲んでいるのかは、一人ひとり異なり
常に変化し続けているのです。

近年の研究で、この腸内フローラのバランスこそが【健康】と【美容】を導く鍵になっていることがわかってきました

健康と美容に本気で向き合うためには、自分の腸を知ることがとっても大切です。

腸内フローラとは

上記にも述べたように
私たち腸内には、数100兆個(1~2㎏)の細菌が数100種類群れをなして棲みつき「腸内フローラ」と呼ばれる生態系を作り
日々勢力争い(※)が行われています。
カラダにとって良い働きをする腸内細菌のバランス・割合を増やし、不健康につながる腸内細菌のバランスを減らすことで
腸内環境の悪化を防ぎ、健康・美容アップにつながります。

※勢力争いとは、腸内細菌にも「良い子」→善玉菌「普通の子」→日和見菌「悪い子」→悪玉菌と大まかに3種存在しており
体調や免疫力の状態により悪玉菌が優勢になると 日和見菌は悪玉の働きに加勢し始め
腸内環境が良いと日和見菌は善玉に加勢し良い働きをしてくれる。これが勢力争いということになります。

では
腸内フローラバランスがどのように体に影響するのか(善玉菌が優勢)

フローラバランスが健康的かつ美容にとって良好だと
◆ビタミン・ホルモン・酵素など体に有益なものを生成促進してくれる
◆免疫力を高めてくれる

フローラバランスが不健康な状態だと(悪玉菌が優勢)
◆腸内を腐敗させ有害物質を作る

腸内環境の悪化の原因とそれによって起こるコト

腸内環境が悪化すると食べ物から得る栄養が吸収されにくくなるだけでなく、カラダに有害な物質を発生させることに繋がります。

それでは
腸内フローラが不健康になり腸内環境が悪化するとどのようなことが起こり現れるのか?
腸内環境 悪化の原因 ~悪化によって引き起こされる事~

●高カロリー・高脂肪食
●発酵食品・食物繊維・オリゴ糖不足
●ストレス・不規則な生活
●老化
●薬・抗生物質
便秘・下痢
腐敗した便の蓄積や、腸内環境の悪循環

臭い
有害物質が便・おなら・体臭に影響

肥満
食べた栄養素の分解・吸収効率に影響

肌荒れ・吹き出物
有害物質の影響、ビタミン・ホルモンの不足

花粉症・アレルギー・免疫
最大の免疫器官「腸」の活動異常・低下の影響

 
上記のように体へシグナルが出てきたら、腸内環境が悪いのだと思って改善していくようにしましょう

あなたを決める腸内フローラ

生活環境は自分自身で全て決めているのでしょうか?
自分の頭で考え決めていると思っていたこと、実は腸内フローラの影響を受けているのです。

先天的要因(DNA) + 後天的要因(生活環境)= 今のあなた

腸内フローラが影響!!

腸内フローラが後天的要因に与える影響

腸内細菌は複数のビタミンや葉酸などの栄養素を合成することができます。
また、炭水化物が欲しくなるなど食事の傾向にも腸内フローラの影響があると言われています

同じ食事を食べても栄養素の消化・吸収効率は、腸内フローラバランスによって個人差があり
肌荒れやストレスも腸内環境の悪化により引き起こされます

この様に「後天的要因」に腸内フローラが関係することで「今のあなた」に影響を及ぼしています。

腸は第1の脳

私たちは食事をとらなければ生きることができません
そのため生命体は脳よりも先に「腸」という器官を生み出しました。

母親の胎内で受精卵から人のカタチになるとき最初にできあがる器官は、心臓でも脳でもなく【腸】なのです!

遥か昔、「腸」だけで生きていくことができる生命体が生まれました
脳は無くても腸が空腹を感じ食事を摂ることができるのです。
生命の長い進化の歴史から【腸が第1の脳】ということが分かってきました

【まとめ】腸があなたを変える

腸は消化・吸収のための臓器と思われがちですが
全身の健康・美容のカギを握っている大切な臓器だということがここまで読んでいただいた方は
お分かりになったかと思います。
 
この重要で大切な臓器「腸」は
体内に侵入するウイルス、がん細胞などから身を守ってくれる免疫力に関わっています。
生命に必要なビタミンやホルモンも腸内細菌が作り出している。
更に、善玉菌が増えると
水素・抗酸化物質の産生
幸せホルモンと言われるセロトニン産生
(ストレス軽減 気持ちが落ち着き、精神的安定が得られやすい)
快感ホルモンのドーパミン産生(脂肪燃焼が高まり痩せやすくなる)

これらの生産量が体内で増加することも解明されているそうです!!

これを踏まえると
腸の環境・働き次第で、あなたの健康・美容は大きく影響を受けるため 腸を元気にするということは最終的に
【あなたが変わる】ということに繋がっているのです。

腸はこんなに働きもの
消化
食べ物を細かく分解する

解毒
化学物質を分解・シャットアウト
腸の粘膜組織や腸内細菌が、解毒を行う

合成
ビタミン・ホルモン酵素をつくる!
腸内細菌と協力して、体内で合成できない有用物質を作る

吸収
糖・アミノ酸・脂肪酸といった栄養を吸収する
免疫細胞が集合!

免疫
腸の免疫細胞が腸内細菌と協力して、病原菌やウイルスから体を守る

浄血
サラサラに保つ!
腸内環境が良いと善玉菌が腸内腐敗を防ぎ、きれいな血液になる

排泄
必要のない老廃物や毒素を便として体外へ排泄する

厳選された
有効的かつ効果期待の高い乳酸菌3種配合されているサプリメント【乳酸菌の力】は、
人に1日に必要な乳酸菌量は10,000億個(1兆個)と東大教授の論文に基づいて
【乳酸菌の力】は1日朝・晩で20,000億個(2兆個)摂取可能

しかも、乳酸菌の力には
一般市場で売っている乳酸菌飲料やヨーグルトに含まれている糖分・脂肪分が一切含まれていないので乳酸菌の菌のみを摂取可能。
ダイエット中の方や食事制限や糖分制限のある方、妊婦さんや産後授乳中でも安心して日常に取り入れることができます
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ちなみに。。。
乳酸菌飲料やヨーグルトで 1日10,000億個の乳酸菌を摂取するには
450グラムのヨーグルトで1日450個
乳酸菌飲料で1日100本分必要
です。

体質改善・腸内環境改善・アレルギー対策・風邪インフルエンザ予防におすすめです!


※本文はN.A.gene株式会社より引用

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お酒好き 石井による お酒好きの為の【 オススメ秘密兵器 】紹介!

IMG_7161.jpgのサムネイル画像こんにちは 学芸大学 にある シェービング&エステサロン グランツ の石井さとみです (。・ω・。)

今日は、
【 お酒好きさんの為の秘密兵器 】をご紹介♪

じわじわグランツで人気が出てます♡

かくいう石井も 飲むの大好き (。・ω・。)♡
ワイワイみんなで飲むって元気になれて、ご飯も美味しいデスよね!

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そこそこ酒豪の石井なのですが、楽しすぎて
次の日 二日酔いになることも・・・(-_-;)

お酒好きさんなら理解できる、あの二日酔い


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オーノォォォーーーー!!!!
やっちゃった感を実感する 翌日 (汗)

コレが分かっちゃう
お酒好きさん、
嗜むくらいの人、
旦那さんがお酒好きの人、


お酒を嗜んだ翌日 辛くない・二日酔いもでない
そんな秘密兵器があったら・・♡
どうですか?

それが♡ こちら♡ (^_^)v


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ミルクシスル ♪

植物由来で体に負担をかけない安心サプリちゃん

ミルクシスルを飲む様になってから
石井が激しく実感したこと

①どれだけ飲んでも翌日の寝起きがスッキリ!

(ついつい、楽しいと飲んじゃう w)

②二日酔いがなくなった!
(楽しいと、つい w)

③お酒が残らない!
(残る様な飲み方はしてないはずなのに・・w)

(石井個人の実感で個人差はあります)

そして、

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私の友達でウコンをいつも飲んでいるけど、
翌日
やっぱり二日酔い。
お酒が残ってしまう・・・と言ってたので

私が持参していたミルクシスルをあげたら男女関係なく
『 嘘かと思ったけど、効くねーーー! 』と好評
からのお買い上げ♡



なぜウコンじゃなくて、

ミルクシスルが良かったのか???

お酒を飲むと

767287.jpg
肝臓でアルコール分解します。
でも、お疲れになってる肝臓さんでは分解能力が悪くなるので
ウコンを飲んでサポートしてもらう為に多くの人が
ウコンのち◯ら など飲みますね~

確かに、ウコンはアルコール分解能力はあり、
アルコール分解スピードは、あげてくれるのですが
私たちの肝臓の細胞修復はしないので

休肝日なしで飲む人
肝機能が弱ってる人には肝臓に負担をかけてしまったりするんですね~

しかし!

ミルクシスルは

アルコール解毒作用と同時に
肝臓の機能向上&細胞修復の働きがあります♡


だから、晩酌好きで休肝日なしで肝臓がお疲れの人でも
二日酔いしにくいのです!



飲み方のオススメは

飲む前に1錠
飲み終わり または、2件目に行く前 w に、2錠


飲むと♡次の日 とっても元気に過ごせます♪


IMG_1104.jpg

もちろん、飲んだ翌日は
お酒で体が水分不足になるので、しっかり水分を摂る様にして下さいね (^_^)v




お酒好きによる
お酒好きさんの為のブログでした~♡


飲んでみようかな♪と思った方は、公式LINEアカウントより
簡単にお問い合わせ頂けます(。・ω・。)
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太陽大好き 海大好き 日焼けも好き だけど、お年頃な女性に送るブログ

3248209_s.jpgこんにちは 学芸大学 にある シェービング&エステサロン グランツ の石井さとみです♪
いよいよ梅雨入りしましたね
あじさいが似合う素敵な時期にも入りました~ (*^O^*)

昨日 皆さんにお伝えしたかったブログ

マスク焼けしない夏を送るために♪ ~外側と内側の予防策~


こちら♪ を書いたあと
実は、石井は
太陽大好き 日焼けも好きだった頃があって
その後に
肌を回復させたり
年齢を追う毎に悩みが増えたわ (。・ω・。;)
と、思い出した!

今日は、
『私も太陽好き~』
『海が好き~』という皆さん
石井と同じ日焼け時代を過ごした女性に

これからの日々も笑顔で楽しく過ごすために♡

少しでも役立つケアをお伝えできればと思い
経験を踏まえお伝えしよう~と思います!


石井は日焼けが流行りの90年代後半世代
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それから、
床屋さん見習い時代はチラシ配りで
日焼け継続 (・∀・)


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10代~20代前半は、スキンケアにずぼらでも
冬になると問題なく白肌に戻り、シミが出来ることも無かった
これは、若さゆえ肌細胞のサイクルがしっかりしていた
シミの原因であるメラニン色素の排泄力もしっかりしていた証拠

※しかし、この若い頃からの蓄積はこの後どんどん出てくるのです


20代半ばになると、ワーホリ先のオーストラリアで

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ジェットスキーに明け暮れ
最終的に、

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オーストラリアはご存じの通り南半球で紫外線フィーバーです・・
当初は日焼け止めも付けていましたが海に入るたびに
つけ直しをしなくなり
自然を謳歌し始め、全く塗らなくなり

真っ黒 (・∀・;)

27歳で帰国後
シェービングをすると肌はみるみる白く戻ってきました


しかし、

年齢を追う毎に表れてきた
年齢に見合わない 大きなシミ
シワが深くなってきました


なかなか経験できない 日焼けの歴史ですww
決して真似はしない様に (・∀・)

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日焼けをすること
海へ行って太陽を楽しむこと
は、人生を楽しむ中で私は賛成です♪

ただ、自分の経験から
・キレイに焼ける様にケアを忘れないで欲しい
・メラニン色素の増加を最低限にする
・肌の弾力を奪う紫外線を無防備な状態で過ごさない


これらを出来るだけ防ぎながら
太陽の下 楽しい時間を過ごして欲しいのです♡


その為に今からでも出来るケア

①付け心地の良い日焼け止め

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SPF値の高い物(50前後)は海・山に行かれる方は必須
30前後の物は日常生活では十分な数値デス☆
その他、肌の老化抑止をしてくれる成分が入っている物などは なおGOOD!

②飲む日焼け止め
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体の中から日焼けを抑止できて、
肌もキレイにしてくれる成分がふんだんに配合されているので
日焼けをしない方にもオススメです!

③吸収効率の良い高濃度ビタミンCサプリ
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ビタミンCは吸収されづらいといいますが、
体内で巡る時間を長く細胞にしっかり行き渡る
作りのビタミンCは効果てきめんです♡

最後は、スキンケア (。・ω・。)
④浸透の良い化粧水・クリームや幹細胞培養美容液
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太陽を浴びる人もそうでない人も
化粧水はしっかり3回 4回と少しずつ浸けましょう
クリームは年齢・肌状態・季節に合わせて使うとGOOD♡
最近注目の幹細胞培養美容液は肌実感・変化は素晴らしいです (o^^o)


で、やっぱり

シェービング!

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毛の処理だけではなく
肌表面の角質ケアが可能です
だからこそ、化粧品の浸透効果が高まり
太陽大好きさんでも肌復活しやすくなります。



太陽大好きさん・日焼け好きさん、
『それは過去の話よ♪』なお年頃の女性に
このブログが 何かヒントになったら嬉しいです♡


お問い合わせ・ご相談は
公式LINEアカウントから石井までお気軽に(o^^o)
↓↓
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マスク焼けしない夏を送るために♪ ~外側と内側からの予防策~

IMG_0961.jpgこんにちは 学芸大学 にある シェービング&エステサロン グランツ の石井さとみです♪

日差しが眩しい季節になりましたね~(*^O^*)

それでも、今年は
長引くコロナウイルス対策・予防の観点から
夏場もマスクが手放せない 安心のお守りになりそうです。



そんな特別な夏の心配ごと と、言えば

『マスクしてないところだけ焼けそう・・・』

そうなんです
顔半分だけ焼けない様に気をつけたい夏なのです!!



そこで今日は『外側対策』として
マスク日焼けをしづらくする対策をご紹介をします


① 日焼け止め

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ノーメイクでも必ず日焼け止めは顔全体にちゃんと付けましょう

②飲む日焼け止め

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『飲む』日焼け止めなので、体の中から
紫外線影響をブロック!してくれます♡


塗る&飲むで日焼けの原因 メラニンに勝てる~!

べたつきが少ない効果的な日焼け止め
サプリメントも信頼出来る成分内容の物を賢く選んで
数年後の自分への大事な投資と思って購入してくださいね (o^^o)

ご相談は、石井まで♡


ココが今回一番気にして欲しい重要ポイントです!!


③サングランス or UV加工メガネ

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紫外線の降り注ぐ4月~9月のピーク時は
目に入ってくる紫外線ブロックが大切!
『日に当たってないのに、こんな所にシミが!』

『うっすら体が日焼けしている・・・』

という謎の日焼けは目からの紫外線刺激によって起こると言われています

だから!!

サングランスやメガネ防御がない状態の今年のマスク生活は危険 (゚Д゚;)!!

なぜか?

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白系のマスクでの照り返しで、焼けやすいから!!



ということで

サングランスかメガネを装着することもオススメ対策です(。・ω・。)
こんな感じ♡
↓↓


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石井の顔祭りお楽しみ下さいww

【左上】
レンズが黒すぎるタイプは、瞳の瞳孔が開き紫外線吸収しやすくなるので△


【右上】&【左下】
色薄めのレンズは瞳孔が開かないので
さらに、フレームが大きくカバーできればなおGOOD!!

【右下】
メガネを作るときはUV加工をして下さい
それだけで、防衛策になるし色無しなので



コロナ禍で今年の夏はいつもの紫外線ケアや対策とは
違う事を考えて上げないといけませんね。
でも、それもちょっとした工夫とケアのやり方で乗り越えられるので
分からない事があれば、いつでもグランツの石井までご相談下さいね (o^^o)



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まつげ毛根細胞培養液 Bamiru (バミル) 使用 ~経過3~4週間~

3208398_s.jpgこんにちは 学芸大学にある シェービング&エステサロン グランツ の石井さとみです
まつげ毛根細胞培養液Bamiru(バミル)の経過続報です(o^^o)

今回は、3週・4週間後の経過をいっきに報告♪


過去ブログはコチラから♡
↓↓
世界初 まつげ毛根細胞培養液Bamiru(バミル)使ってます

Bamiru(バミル)使用1週間経過報告

Bamiru(バミル)使用2週間経過報告


IMG_0821.jpgのサムネイル画像

ブログご覧頂いて分かるとおり、順調です石井のまつ毛 (。・ω・。)

まつ毛の毛根細胞培養液ということもあり
着々と育毛してくれ、肌(まぶた)に負担を与えることもなく
毎日のスキンケアと同じように
まつ毛の土台を育て上げていく自然な変化♡


これは石井の個人的感覚ですが、
結果重視の急速成長をさせるまつ毛美容液ではなく
私たちの年齢に応じた細胞の成長速度を優しく揺り動かし
促進してくれる感じをバミルにはすごく感じます (o^^o)



さて、
使い始めて3週間後のまつ毛ちゃん

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それから
4週間後のまつ毛ちゃん

IMG_0816.jpg

石井の実感
まず、この4週間使い続けて
①一度も肌荒れしなかった!!
じつは・・・・実験で
高濃度なエイジングクリームやパックも目もとに付けたりした w
濃いめ + 濃いめ = 肌ビックリ = 赤味・荒れ・かゆみ
という構図にならなかった!

②密度の濃さに感動☆

③抜け毛がホント減った!

④コシが出つつ毛の『しなやかさ』がスゴい分かる♪

今まで使っていたまつ毛美容液は、固いコシのある毛になりがちでした
ソレは嬉しい!!でも、しなやかな毛の質感は感じたことが無かったので
今回は正直ちょっとびっくりしました
『コシ』もあるけど『しなやかなハリ』がある感覚♡

『抜けにくさ』や『伸び方』『密度』の3点もまんべんなく
効果として感じる事が出来ました


※個人的感想で、個々の年齢や毛質で違いもあります


良いです♡
この まつげ毛根細胞培養液Bamiru!!!
さすが
世界初!! の成分配合商品だわ (*^O^*)
ものすご~~~く素敵な逸品だな♡と思います




こんな女性にオススメします♡
♡♡♡♡♡♡

まつ毛が
・年齢と共に細くなった
・出産を機に細くなった
・まつエクし続けて短くなった

まつエク卒業して地まつ毛を育てたい

まつエクを続ける為に地まつ毛を強く育てたい

何か良い美容液ないかな?探している




このブログを読んで下さったのも何かのご縁♡
バミルをLet's トライ~♪してませんか?
分からない事などアフターフォローします(o^^o)

お問い合わせは
公式LINEアカウントから簡単です♡
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まつげ毛根細胞培養液 Bamiru (バミル) 使用 ~経過2週間~

IMG_0830.jpgのサムネイル画像こんにちは♪ 学芸大学 にある シェービング&エステサロン グランツ の石井さとみです (o^^o)

まつげ毛根細胞培養液 Bamiru(バミル)使って
2週間後の変化続報ブログです♡
最後まで読んで頂けると、使用したときの気づきポイントなども書いてます。


その前に、グランツの石井さとみって誰?
初めましての方へ自己紹介ブログをご覧下さい♪
自己紹介☆最新版


さてさて♪
シェービングサロンが、なんで まつ毛美容液をオススメするのか??

それは

マスク生活がこれからも 続いていく2020年は、

目もとの印象は、相当大事です!!!



顔剃りでの肌ケアとプラスして
マスクから見える 《 目もと 》を積極的に美しくしていくのが必須♡
だと思う石井は、女性のみなさん に

そう、『あなた♡』です (。・ω・。) フフ♪
この まつ毛美容液の効果の良さをオススメしたいんです~!


1ヵ月・2ヵ月経った頃、目ヂカラUPと共にマスクしていても魅力的な♡♡♡



過去ブログはコチラから ↓↓

Bamiru(バミル)の紹介


使用1週間経過


さて、本題の2週間後のまつ毛♡

まずスタート時、
生まれつき それほど濃かったワケではないのですが
2度の出産と加齢によって さらに寂しくなったまつ毛がこちら・・
 (;_;)シクシク

IMG_0822.jpg

長さ・濃さ共に「うん。まぁ、生えてる。」くらい w
2週間でど~なったかなぁ



IMG_0617.jpg

どうでしょう♡
しっかり 伸びてきたのが分かる様になってますよね !
(。・ω・。) ヒャハ♡


着実に、すくすくと育っております!!
スマホでご覧の方は、画像をピンチアウト(拡大)して比べて下さい♪
シミやシワはごめんなさい!無視して下さい (-_-;)

う~~ん♡
3週後の報告が、楽しみですよ~
また、ぜひ比較で見に来て下さいね!




最後に。
バミルは朝・晩洗顔後に何よりも一番最初に付ける美容液

なのですがーーーーー!!!

日々、コツコツ付けていると
頰とか乾いてつっぱる感じが、気になってきます。
だから、こんなやり方を♪

目もとを避けて、乾燥が気になるパーツだけ
化粧水を軽く付けてから まつ毛にバミってあげる
と、お肌も喜び まつ毛も喜びます♡

目もとに化粧水などついてしまうと、バミルの筆先に混じってしまう心配と
まつげ毛根細胞培養液がバッチリつかない心配があるので
気をつけましょうね (^_^)v



では、また次回♪

Bamiru(バミル)発売開始しておりますので
『気になるわ♡』の方
お問い合わせは、グランツの石井までお気軽に (o^^o)

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