知ってますか？実は、冬こそ。。

知ってますか？実は冬こそ痩せやすいのです

冬は寒い・・・
冬は体が冷える・・・
冬は太りやすい・・・

よく言うのが代謝が落ち込むと言われておりますが、そんな事はありません

寒い冬に寒さで死なないのは何故かという事です
人間は寒くなると体を本能的に守ろうと代謝を上げ体から体温が奪われないように調節しながら働いています

逆に夏は外気温が高いので、体を冷やそうと代謝を下げ体温が上がり過ぎないように調節しています

ですが、冬は手足が冷えるというのは何故でしょう？？？

体の隅から隅まで熱を保たせる事はすごいエネルギーがいることです
そこで体は、一番大事な内臓を守る事に専念し始めます
それによって、まず生死に害の無いと判断された
手足の末端からエネルギー消費を減らしていく為、血流が滞り、女性の悩みである冷えに繋がります

登山家が手足に凍傷を負ってしまう理由がそこにあります。
日常生活であれば男性の方が体力筋力があるので血流が滞る事は少ないですが女性は体力筋肉量共に少ないので冷えやすいのです。
でも、雪山等では女性が生き残る確率は高くなります（体脂肪率が多い為）

ここまでのお話で大体お解りいただけましたでしょうか。

体のエネルギー消費量は冬が一番高いので、本当の意味で夏に運動するより痩せやすいです。
エステでスリムケアをしても結果が出やすいです。

【いや、太るでしょ。】と思う原因は、寒いと動かなくなる、運動量が減る。
夏は暑くて自然と食事量が落ちますが、冬はそうではないので食べられる。
水分摂取量が多い夏は水分排出で体重が落ちたように感じる為。

等の理由からです。

では、この燃えやすい体の状況を有効に活用するのであれば背中の肉・二の腕をしっかり引き締めていくコースおすすめします

春先に、焦る事無く薄着を迎えられる事でしょう